De ce trebuie să mănânci miere în fiecare dimineaţă

Mierea îţi oferă energia, stimulează memoria şi productivitatea, vindecă tusea şi ameliorează simptomele alergiilor. De aceea, este o idee excelenţă să îţi începi ziua cu o linguriţă de miere. Mierea trebuie să fie naturală şi trebuie consumată cu 10-15 minute înainte de micul dejun. Dacă este prea dulce pentru ţine, o poţi dizolvă într-un pahar cu apă. Efectul va fi acelaşi.

Mierea este cel mai puternic şi mai rapid energizant natural ce îl poţi furniza organismului tău, o singură linguriţă de miere îţi va oferi energia necesară pentru întreaga zi.

În compoziţia ei găsim prezente vitaminele C, A, D, K, complexul vitaminic B şi mineralele ce variază în funcţie de nectarul folosit de albine. Conţine de asemenea acizi organici precum gluconic, fosforic, formic, lactic, citric, acizi ce au un rol esenţial în buna funcţionare a metabolismului tău.

Te ajută să îţi menţii greutatea

În primul rînd mierea este un bun antioxidant, consumată periodic va contribui la eliminarea mult mai facilă a toxinelor, şi datorită proprietăţilor antibacteriene va îmbunătăţi cu mult aspectul pielii tale, mierea fiind extrem de hrănitoare.

Dacă alegi să excluzi zahărul din alimentaţia ta şi să îl înlocuiesti cu miere, vei observa cum surplusul de kilograme nu va mai fi o problemă pentru tine. Mierea accelerează metabolismul şi în felul acesta facilitează arderile şi implicit pierderea surplusului de kilograme.