De ce nu te poţi deconecta în vacanţă?
Tot mai multe persoane nu se pot desprinde în concediu de treburile de la serviciu, sunt
şi nu se pot odihni cum trebuie din cauza avansării tehnologiei care uşurează accesul la internet şi la e-mail implicit.
Coordonatorul unui studiu american a arătat că dacă eşti înconjurat de computere şi de aparate pe care le foloseşti atât la serviciu, cât şi în timpul liber, este dificil să te desprinzi de ele în concediu. Sugestiile specialiştilor sunt să
pentru a te deconecta sau să
. De asemenea,
, nu să-ţi impui un ritm de vacanţă imediat ce începi să faci bagajele. Un truc propus tot de experţii americani este să te concentrezi pe momentul prezent şi să nu-ţi laşi gândurile să te poarte în trecut, la treburile de la serviciu.
La întoarcere, când stresul te cuprinde iarăşi la vederea sarcinilor de serviciu adunate, este indicat să pui pe hârtie toate temerile. Specialiştii susţin că astfel te vei elibera de
, pentru ca apoi să începi lucrul fără a te gândi la cantitatea treburilor care trebuie finalizate.