Cum creşti mărimea sânilor, fără operaţie

Sâni mai mari, mai fermi, cu un aspect tineresc - acestea sunt câteva din „revendicările” feminine de ordin estetic, iar piaţă oferă numeroase alternative. Iată cum îţi poţi creşte bustul, fără operaţie.

- Alege alimente care stimulează circulaţia sângelui

Îmbunătăţirea circulaţiei sângelui poate avea că efect creşterea sânilor. Explicaţia constă în faptul că astfel substanţele nutritive şi oxigenul ajunge mai uşor în zona pieptului. Printre alimentele care îmbunătăţesc circulaţia sângelui se numără usturoiul, ciocolată neagră, ghimbirul, piperul, ardeiul iute, ardeii roşii, ridichea şi pepenele verde.

- Masează-ţi sănii regulat

Unul dintre cele mai simple metode prin care îţi poţi mari sănii este să-i masez zilnic. Câte 15 minute de masaj în fiecare dimineaţă şi seară pot face minuni asupra mărimii bustului tău. Masează sănii cu mişcări circulare şi astfel vei îmbunătăţi circulaţia sângelui, ceea ce va avea că efect creşterea în volum a pieptului.

- Lucreză-ţi musculatura pieptului

Pentru a avea sâni cât mai fermi, este important să faci cât mai des exerciţii speciale pentru zona sânilor. Poţi face flotări la podea sau la un perete, iar dacă alegi să mergi la sala concentrează-te pe aparatele care lucrează zona superioară a corpului.