Ce este oboseala cronică şi cum o vindecăm

Boala poate afecta atât adulţii cât şi copii, având o prevalenţă mai mare în rândul persoanelor de sex feminin. Medicii ne recomandă să ne odihnim cât mai mult şi să încercăm să reducem stresul asupra organismului.

”Oboseala cronică reprezintă o stare de astenie, de epuizare fizică şi psihică permanentă. Care durează mai mult de 6 luni şi care nu trece prin odihnă sau repaos. Pot apărea palpitaţii, tulburări de somn, dureri de cap, ameţeli şi atacuri de panică, anxietate, depresie. Un stres prelungit sau o suprasolicitare duce la o oboseală cronică pentru că este vorba de o spuizare a glandelor supra renale.

Alergiile respiratorii, intoleranţa la lactoză, diaree, deshidratare, carenţa de vitamina D sunt toate semne ale oboselii cronice. Trebuie redus stresul asupra organismului, să ne odihnim, să dormim cel puţin 7 ore pe noapte, să facem sport.” a explicat medicul Ruxandra Constantina la Antena 1.