Studiu: Alergatul la maraton poate crește riscul de cancer de colon

Cercetătorii au descoperit că un număr surprinzător de sportivi de performanță prezentau semne timpurii ale bolii.

Un nou studiu arată că alergătorii de anduranță au mai multe șanseriscuri să dezvolte cancer de colon decât un adult obișnuit.

Alergătorii nu trebuie să renunțe la sport, ci ar trebui să respecte un calendar corect al screeningului pentru cancerul de colon. Foto: Shutterstock. 

Cercetătorii cred că alergările lungi îți pot stresa intestinal, prin devierea fluxului de sânge și prin modificarea bacteriilor, dar e nevoie de mai multe cercetări.

Nu renunța la alergat, spun experții, pentru că este excelent pentru sănătatea ta generală, însă ține pasul cu screeningurile pentru cancerul de colon.

Ce au observat medicii?

Într-un singur an, medicul Timothy Cannon, care conduce Programul pentru Cancer Gastrointestinal la Inova Schar Cancer Institute, a văzut trei pacienți foarte asemănători: erau relativ tineri, extrem de preocupați să fie sănătoși, alergători de distanță lungă, și toți trei aveau cancer de colon în stadiul IV.

„Era ciudat că toți aveau alergarea de anuduranță în comun”, a spus Cannon. Așa că a decis să facă un studiu.

Rezultatele, prezentate recent la o conferință a Societății Americane de Oncologie Clinică, sugerează că ar putea exista o legătură între alergarea pe distanțe lungi și cancer.

Din 100 de alergători de performanță incluși în studiu, 15 aveau polipi precursori ai cancerului de colon. „E un risc să alergi distanțe extreme, chiar și maratoane”, a spus Cannon.

Ce spune cercetarea despre alergat și cancerul de colon?

Echipa lui Cannon a studiat alergători cu vârste între 35 și 50 de ani. Nu era vorba de joggeri ocazionali: fiecare făcuse cel puțin două ultramaratoane sau cinci maratoane obișnuite.

Toți au făcut colonoscopii, pentru a depista polipi cu risc mare de a deveni cancer. În studii anterioare, cam 5% dintre adulții fără factori de risc aveau astfel de polipi. În grupul lui Cannon – 15%. „Am fost surprins să fie atât de mulți”, a spus el.

Totuși, studiul are limite: a fost mic, s-a concentrat doar pe sportivi de anduranță și nu a analizat alți factori de risc. Nu a existat niciun grup de control format din persoane care nu aleargă.

„Poate acei polipi ar fi apărut oricum, indiferent de statutul lor sportiv”, a spus dr. Cathy Eng, expertă în cancer gastrointestinal la Vanderbilt University. Ea a numit studiul „provocator”, dar „nu definitiv”.

Care este explicația?

Studiul nu dovedește că alergarea pe distanțe lungi cauzează cancer de colon. Dar teoretic, există câteva explicații.

Când alergi pe distanțe mari, corpul tău direcționează sângele către mușchi și îl reduce la nivelul intestinului. De aici vin și problemele digestive de după antrenamente. Dacă faci asta în mod repetat, pot apărea schimbări fiziologice care îți cresc riscul de cancer.

Cannon mai spune că microbiomul intestinal al alergătorilor ar putea fi diferit față de cel al persoanelor sedentare. Însă e nevoie de mult mai multă cercetare.

Ar trebui să te oprești din alergat?

Pe scurt: nu. Chiar și Cannon, autorul studiului și alergător el însuși, nu intenționează să renunțe. „Nu aș spune că nu voi mai alerga niciodată un maraton. Poate o să o fac din nou”, a declarat el.

De fapt, multe studii arată că activitatea fizică reduce riscul de cancer și alte boli cronice. Alergatul poate fi solicitant pentru articulații, mai ales în evenimente extreme precum ultramaratoanele, dar este excelent pentru sănătatea cardiovasculară.

Și nu trebuie să alergi maratoane ca să ai beneficii: chiar și 5–10 minute de jogging pe zi reduc semnificativ riscul de boli cardiovasculare, potrivit unui studiu din 2014.

„Problema mai mare este că oamenii nu fac suficient sport”, a subliniat Cannon. „Ar trebui să continui să faci mișcare, fără îndoială.”

Dacă alergi mult, ai grijă să fii la zi cu screeningurile pentru cancerul de colon și să mergi la medic dacă observi simptome neobișnuite, cum ar fi sânge în scaun.

„Problema este că sportivii arată atât de sănătoși, încât lumea presupune că nu pot avea risc de cancer”, a spus dr. Eng. Noul studiu subliniază un lucru esențial: screeningul este important pentru toată lumea.

Sursa: Health