Suplimente care au grijă de inima ta

Suplimente care au grija de inima ta - Uleiul de peşte

Este indicat să-l iei în mod regulat, deoarece conţine acizi graşi esenţiali omega-3 care scad nivelul colesterolului din sânge şi-ţi reduc tensiunea arterială. Doza zilnică recomandată este de 1 gram, iar persoanele care au valorile trigliceridelor mari este bine să consume între 2-4 grame zilnic.

Suplimente care au grija de inima ta - Vitamina D

Nu doar că te ajută să fixezi calciul în oase, dar vitamina D are efect benefic asupra inimii tale. Nu este nevoie să iei câte o capsulă zilnic, ci câte 1-2 pe săptămână şi inima ta va fi mai sănătoasă.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte suplimente aduc beneficii sănătăţii cardiace