Tot ce voiai să ştii despre protecţia solară

În ultimii ani, din cauza subţierii stratului de ozon (care, în mod normal, are rol de protecţie), la sol ajung mai multe radiaţii ultraviolete, depăşind nivelul suportat de piele. De aceea, pericolele pentru sănătate sunt mai mari. Astfel, abuzul de soare produce la nivelul pielii modificări care se pot transforma în cancere (peste 95% dintre cancerele de piele sunt puse pe seama soarelui). Nu uita că nu trebuie să fii la plajă ca să te dai cu creme fotoprotectoare. Ele trebuie folosite inclusiv dacă mergem în parc sau la munte, aplicându-le 20 de minute înainte de a ieşi din casă.

,,Există creme care să protejeze total?"

Nu. Deşi există creme şi loţiuni care promit „ecran solar total”, nu există niciun produs care să ofere garanţie absolută. Nici măcar hainele nu ne pot apăra decât în proporţie de 80% de soare, în afara celor tratate special împotriva razelor ultraviolete. ,,Ce înseamnă termenul FPS?"

Menţiunea factor de protecţie solară (FPS sau SPF) îţi arată că produsul conţine ingrediente care acţionează împotriva radiaţiilor UV.

„Numărul care însoţeşte FPS măsoară practic timpul necesar apariţiei unei arsuri. De exemplu, cu un produs care are factor de protecţie 15, va dura de 15 ori mai mult până la apariţia eritemului (arsurii) decât dacă nu am aplica acea cremă”, spune medicul Oana Clătici, specialist dermatolog la Spitalul Universitar de Urgenţă, din Bucureşti.

Mai poţi citi:

- Remedii împotriva arsurilor solare

- Ulei de argan pentru o protecţie solară eficientă

,,Cum aleg crema solară?"

Alege loţiunile sau cremele fotoprotectoare în funcţie de tipul de piele şi de fototip. Fotoprotecţia este obligatorie la cei cu fototip I (piele foarte albă, păr roşcat, ochi albaştri, pistrui, care nu se bronzează niciodată), II (piele albă, păr blond, ochi căprui, se ard şi se bronzează cu dificultate) şi cu fototipul III (cei şateni, cu ochi căprui, care se ard uneori şi se bronzează).

Cei cu fototipul I şi II au nevoie de protecţie foarte ridicată (50+), iar celor cu fototipul III le este indicată protecţia ridicată (30-40) sau moderată (20). Pentru copiii mai mari de şase luni, alege produse cu FPS mare (40, 50+).

Dacă ai alergie la produsele de îngrijire, alege loţiunile de fotoprotecţie fără acid paraaminobenzoic sau parfum! De asemenea, alege cremele care te protejează atât de radiaţiile UVA, cât şi de cele UVB.

Care sunt cele mai nocive ultraviolete?

Soarele emite trei tipuri de radiaţii, A, B şi C, doar primele două ajungând la sol. În timp ce radiaţiile B acţionează asupra straturilor superficiale ale pielii, responsabile de arsuri şi de bronzare, cele de tip A produc modificări în profunzimea acesteia, determinând îmbătrânirea cutanantă.

Vestea proastă este că ambele tipuri de ultraviolete sunt responsabile de apariţia cancerului de piele. O cremă cu SPF 15 absoarbe 94 % din radiaţiile UVB, una cu SPF 30 – 97%, iar una cu SPF 50 – 98%.

Sfat: Alege produse care te protejează şi de UVA, şi de UVB.