Care este lucrul pe care niciodată nu l-ar face un chirurg cardiovascular?
Dr. Jeremy London este chirurg cardiovascular certificat, cu peste 25 de ani de experiență în domeniu. Are peste un milion de urmăritori pe Instagram, unde publică în mod regulat videoclipuri educative despre sănătate.
În podcastul găzduit de Mel Robbins, fiind întrebat care este lucrul pe care îl evită cu orice preț, răspunsul doctorului London a fost fără ezitare: fumatul ocupă primul loc pe lista lucrurilor pe care nu le-ar face niciodată, deoarece provoacă „leziuni fiecărui organ din corp”.
Sănătatea inimiiși a plămânilor este grav afectată de fumat. Foto Shutterstock.
Dr. London a continuat: „Nu pot să mă gândesc la niciun alt lucru care să provoace atât de multe daune fiecărui organ din corp precum fumatul. Și, desigur, este extrem de adictiv. Știu asta și nu judec pe nimeni, pentru că înțeleg cât de greu este să renunți.
Lucrez de ani de zile cu pacienți care fumează de foarte mult timp și înțeleg prin ce trec. Totuși, asta nu schimbă faptul că este cel mai periculos lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta. Ca să nu mai vorbim de legătura directă cu cancerul pulmonar și de multe alte probleme despre care aș putea continua să vorbesc. Din punctul meu de vedere, fumatul ocupă locurile unu, doi și trei pe lista celor mai periculoase obiceiuri.”
Potrivit „Better Health”, fumatul poate provoca boli cardiovasculare, cancer, pierderea vederii, demență, hipertensiune arterială și numeroase alte afecțiuni.
Totuși, există și o veste bună: organismul începe să se refacă aproape imediat după ce renunți la fumat.
Specialiștii explică faptul că la doar 20 de minute după ultima țigară, pulsul tău revine la valori normale. După opt ore, cantitatea de substanțe nocive, precum monoxidul de carbon din sânge, se reduce la jumătate, făcând loc unei cantități mai mari de oxigen să circule prin organism.
După zece ani, riscul de a muri din cauza cancerului pulmonar este la jumătate față de cel al unei persoane care continuă să fumeze. Aceste servicii sunt oferite de consilieri specializați, care folosesc metode dovedite pentru a te ajuta să renunți. Vei primi informații corecte, recomandări și sprijin profesionist în primele luni după ce te lași de fumat.
După ce renunți la fumat, vei începe să observi aproape imediat îmbunătățiri ale stării tale de sănătate. Nu este niciodată prea târziu să te lași de fumat, iar procesul este mult mai ușor atunci când beneficiezi de sprijinul potrivit.
Sursa: Express