Apa rece sau caldă? Care este mai bună pentru sănătatea pielii?
Rutina ta de îngrijire a pielii poate fi influențată de temperatura apei pe care o folosești pentru spălarea feței.
Află cum alegerea temperaturii potrivite îți poate îmbunătăți sănătatea pielii.
Apa caldă, rece sau călduță?
Cea mai bună alegere este apa călduță, recomandată de dermatologi. Aceasta este suficient de blândă pentru a curăța pielea fără a provoca iritații sau uscăciune.
Folosirea apei extrem de calde sau reci poate dăuna pielii. Apa fierbinte poate duce la uscarea pielii, la formarea excesului de sebum și chiar la deteriorarea barierei naturale a pielii. Pe de altă parte, apa rece este mai puțin eficientă în îndepărtarea murdăriei și a uleiurilor, ceea ce poate înrăutăți problemele pielii.
Apa călduță pare să fie cea mai potrivită pentru nevoile de curățare ale feței. Foto: Shutterstock
Beneficiile apei reci pentru piele
Apa rece poate avea efecte benefice, dar mai degrabă ca tratament ocazional:
- Creșterea circulației sângelui: Poate oferi un aspect luminos și sănătos pielii tale.
- Reducerea inflamației: Este utilă pentru calmarea roșeții și a umflăturilor, inclusiv cele cauzate de acnee.
- Îmbunătățirea protecției pielii: Stimulează bariera naturală a pielii împotriva poluării și a razelor UV.
Dezavantajele în funcție de temperatură
Apa fierbinte poate usca excesiv pielea, favorizează producerea de uleiuri care înfundă porii, slăbește bariera naturală a pielii, ceea ce duce la sensibilitate crescută și iritații.
Apa rece nu curăță eficient uleiurile și murdăria, poate agrava problemele specifice pielii sensibile sau uscate și lasă mai des reziduuri de produse de curățare pe piele.
Cum să-ți speli fața corect
Următoarele sfaturi te vor ajuta să îți menții pielea curată și sănătoasă:
1. Spală-te pe mâini înainte de a incepe spălarea feței
2. Folosește apă călduță pentru a-ți clăti fața.
3. Aplică un demachiant potrivit tipului tău de piele.
4. Masează produsul pe față cu vârful degetelor, evitând frecarea excesivă.
5. Focalizează-te pe zonele cu tendință de acumulare a uleiului, cum ar fi zona T.
6. Clătește bine fața cu apă călduță.
7. Uscă fața tamponând-o cu un prosop curat și lasă pielea ușor umedă.
8. Aplică un hidratant imediat pentru a menține umiditatea corectă a pileii.
Spală-ți fața de două ori pe zi: dimineața și seara. Dacă transpiri mult, cum ar fi după un antrenament, poți adăuga o spălare suplimentară.
Evită apa extrem de caldă sau rece pentru curățare zilnică. Dacă ai întrebări legate de rutina ta de îngrijire a pielii, discută cu un dermatolog care te poate ajuta să personalizezi cea mai bună metodă pentru nevoile tale, dar ține minte: o piele sănătoasă începe cu o curățare corectă!
Sursa: Health