12 motive neştiute pentru care îți cade părul

Fie că ești bărbat sau femeie, pierderea părului poate fi tulburătoare, mai ales atunci când cauza este necunoscută.

Deși experții spun că, de multe ori, căderea părului se datorează geneticii și îmbătrânirii, există și alte explicații surprinzătoare pentru rărirea sau pierderea podoabei capilare.

Vestea bună? Unele dintre aceste cauze pot fi reversibile, cu intervențiile potrivite, trebuie doar să știi ce să faci.

1. Deficiențele de vitamine

Dacă observi o cădere inexplicabilă a părului, s-ar putea să fie nevoie să îți analizezi dieta. Deficiențele de vitamine sunt o cauză surprinzător de frecventă a pierderii părului.

„O dietă echilibrată este esențială pentru o creștere sănătoasă a părului”, explică dermatologul dr. Zein Obagi. „Deficiențele de fier, zinc, biotină sau proteine pot afecta capacitatea foliculilor de a produce noi fire de păr.”

Căderea părului este un fenomen îngrijorător pentru oricine experimentează acest simptom. Foto: Shutterstock. 

Totodată, diete extreme sau „de șoc” pot priva organismul de nutrienți esențiali, avertizează dr. Yoram Harth, dermatolog și director medical al MDhair.

2. Excesul de vitamina A

Pe de altă parte, prea multă vitamină A poate provoca efecte adverse.

Administrarea în exces a retinolului (forma activă a vitaminei A), peste 900 mcg pentru bărbați și 700 mcg pentru femei, poate duce la căderea părului.

„Prea multe suplimente de retinol stimulează excesiv foliculii de păr”, explică dr. Michael May, de la clinica Wimpole din Londra. „Părul își încheie prea repede faza de creștere și începe să cadă.” Cu toate acestea, în doze corecte, vitamina A poate stimula creșterea părului.

3. Consumul ridicat de băuturi carbogazoase

Un studiu din 2023 a arătat că bărbații care consumă o băutură carbogazoasă sau îndulcită pe zi (echivalentul a 1–3 litri pe săptămână) au un risc cu 30% mai mare de alopecie androgenetică comparativ cu cei care nu consumă deloc.

Cercetătorii au explicat că băuturile dulci pot crește nivelul glicemiei, ceea ce poate declanșa pierderea părului.

Mai recent, o analiză a 17 studii a arătat că atât băuturile zaharoase, cât și alcoolul pot contribui la căderea părului.

4. Injecțiile cu fillere dermice

Injecțiile cu fillere (acid hialuronic, Botox) folosite pentru netezirea ridurilor pot, uneori, să provoace căderea părului.

„Când fillerele sunt injectate în țesutul subcutanat, pot exercita presiune asupra vaselor de sânge, blocând circulația către foliculii de păr”, explică dr. Kelly Johnson-Arbor.

De obicei, acest tip de cădere a părului este temporar și se ameliorează în câteva luni.

5. Stresul emoțional sau fizic

Nu este un mit, stresul poate cauza căderea părului. Evenimentele traumatice, stresul intens sau suferințele fizice pot întrerupe ciclul normal de creștere al părului, determinând o pierdere temporară, cunoscută sub numele de efluvium telogen.

Vestea bună: odată ce stresul este gestionat, părul poate crește din nou.

6. Efectele secundare ale medicamentelor

Căderea părului poate fi un efect secundar al unor tratamente precum:

• medicamentele pentru chimioterapie,
• antidepresivele,
• beta-blocantele,
• tratamentele hormonale.

Acestea pot accelera trecerea firelor de păr în faza de „cădere”.

De asemenea, medicamentele pentru slăbit precum Ozempic pot duce la pierderea părului din cauza pierderii rapide în greutate.

Dacă suspectezi că un medicament este cauza, consultă medicul pentru alternative.

7. Coafurile prea strânse

Cozi, împletituri sau extensii aplicate prea strâns pot provoca alopecie de tracțiune, o cădere a părului cauzată de tensiunea constantă asupra foliculilor.

Alege coafuri mai lejere și evită căldura excesivă pentru a preveni deteriorarea părului.

8. Șampoanele uscate și tratamentele chimice

Folosite ocazional, șampoanele uscate sunt sigure. Însă utilizarea excesivă poate duce la blocarea foliculilor, încetinind ciclul natural de creștere.

Tratamentele chimice (precum îndreptarea părului) pot, de asemenea, provoca inflamații ale scalpului, cădere de păr și chiar arsuri sau eczeme, potrivit unui studiu din 2022.

9. Intoxicația cu metale grele

În cazuri rare, căderea părului poate fi un semn al unei intoxicații cu metale grele (precum taliu sau arsenic).

Aceste substanțe perturbă metabolismul celular și pot provoca, pe lângă pierderea părului, simptome precum:

• confuzie,
• amorțeală, furnicături,
• tulburări digestive.

10. Schimbarea anotimpurilor

Mulți observă căderea părului mai accentuată toamna și iarna.

Specialiștii spun că este un fenomen normal: vara păstrăm mai multe fire de păr pentru protecție solară, iar în sezonul rece, firele vechi cad pentru a face loc altora noi.

Aerul rece și uscat contribuie, de asemenea, la uscarea scalpului și la ruperea firelor de păr.

11. Boli autoimune

Unele boli autoimune, precum alopecia areata, determină sistemul imunitar să atace foliculii de păr, oprind creșterea.

Tratamentul bolii de bază și intervenția medicală pot ajuta la controlul pierderii părului.

12. Schimbările hormonale

Sarcina, nașterea, menopauza sau afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice (PCOS) pot cauza desechilibre hormonale care afectează creșterea părului.

Discuția cu un medic endocrinolog sau specialist în sănătate hormonală te poate ajuta să gestionezi aceste schimbări și să previi pierderea părului.

Sursa: Best Life Online