Fructe care te scapă de riduri

Fructele de pădure Fructele bogate în antioxidanţi previn apariţia ridurilor, păstrează elasticitatea pielii, prevenind îmbătrânirea prematură a tenului. Totodată, conferă fermitate şi strălucire tenului. Fructele care conţin cei mai mulţi antioxidanţi sunt cele de pădure ( afinele, murele). De aceea, nu ezita să le consumi proaspete sau să prepari diferite măşti şi loţiuni naturale. Şi uleiul de cătină face minuni împotriva ridurilor. Nu trebuie decât să-ţi masezi pielea din jurul ochilor cu ulei şi elasticitatea pielii tale va fi redată. Hidratare cu legume Ca pielea ta sărămână mereu catifelată, ai nevoie de vitaminele A, E şi de cele din complexul B. Le obţii din anumite legume. Vitamina A se găseşte în mere, dovleac şi porumb, vitamina E în fasole, iar vitamina B în morcovi, cereale, nuci şi varză. De asemenea, toamna şi iarna, când pielea este deshidratată şi se usucă din cauza vremii, poţi să recurgi la suplimente pe bază de astfel de vitamine. Pielea va fi multa mai hidratată şi va deveni moale şi catifelată. Vitamina C, pentru o piele tânără Pentru o piele care să strălucească de sănătate ai nevoie de şi vitamina C. De aceea, nu ezita să faci o cură cu legume şi fructe bogate în acest nutrient (citrice, varză, spanac). Tenul şi pielea ta vor radia de sănătate. Vitamina C luptă şi împotriva radicalilor liberi şi reduce procesul de îmbătrânire. Şi mierea este ideală. O aplici pur şi simplu pe ten, o laşi să acţioeze zece minute, după care te clăteşti cu apă călduţă.

Mască cu banane

Bananele conţin vitamine şi minerale bune pentru ten. Iei două capsule de vitamina E şi le storci într-un bol. Pui peste ele o jumătate de banană, după care pui şi o linguriţă de iaurt. Se amestecă bine, după care aplici pe faţă şi laşi s acţioneze zece minute. Te ştergi cu un prosop pe care l-ai înmuiat în apă călduţă.