Metode naturiste de scădere a colesterolului

Din fericire, colesterolul rău, cunoscut şi drept colesterolul LDL poae fi scăzut cu ajutorul leacurilor din natură. Iată cteva metode naturiste de scădere a colesterolului:

Metode naturiste de scădere a colesterolului: sucurile naturale

Sucurile naturale obţinute din legume şi fructe sunt o metodă naturală de scădere a colesterolului la îndemâna oricui. Printre cele mai eficiente sunt sucul de mere, care ajută la scăderea colesterolului „rău“, dar ajută şi la detoxifierea organismului. Sucul de ananas este la fel de indicat, mai ales că ajută şi la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine.

În ceea ce priveşte legumele, cele mai indicate sucuri car duc la scăderea colesterolului sunt cele de ţelină şi de pătrunjel. Cel mai bine este să le bei dimineaţa, pe stomacul gol. Şi sucul de sfeclă roşie este indicat.

Metode naturiste de scădere a colesterolului: ceaiul verde

Indcat pentru a reduce nivelul de coleterol din sânge este şi ceaiul verde, consumat cu regularitate. Fructele oleaginoase, precum alunele, migdalele, caju, sunt de ajtor în această privinţă. Este idel să consumi aproximativ 50 de grame de astfel de fructe, zilnic. Avocado este, de asemenea, indicat persoanelor care au colesterolul mărit.

Metode naturiste de scădere a colesterolului: afinul

Frunzele de afin sunt şi ele de ajutor în reducerea colesterolului.Faci un decoct dintr-o lingură de frunze mărunţite, peste care torni 250 ml de apă fierbinte. Laşi la infuzat 10-15 minute. Se bea de trei ori pe zi, înainte de masă. Şi infuzia din frunze de anghinare ajută în reducerea nivelului de colesterol „rău” . Se pot consuma câte două-trei căni pe zi.

Metode naturiste de scădere a colesterolului: infuzie de pătlagina

Pătlagina este o plantă cu nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Unul dintre acestea este scăderea nivelului colesterolului „rău“. Prepari o infuzie din această plantă, fiind recomandată câte o cană, de trei ori pe zi.