Cel mai bun leac asociat cu tratamentul infecţiei urinare

Întâlnită adesea pe câmpuri, lucerna conţine numeroase vitamine esenţiale precum A, D, E, K şi întreaga familie de vitamine B. De asemenea, conţine minerale importante cum sunt biotina, calciu, acid folic, fier, magneziu şi potasiu. Având rădăcini care pot ajunge până la 4 metri adâncime sub pâmânt, lucerna absoarbe mai multe vitamine şi minerale decât alte plante.

Cel mai folosit remediu pe bază de lucernă este ceaiul. Doza obişnuită de frunze de lucernă pentru o cană de ceai este de 1-2 linguriţe, lăsate la infuzat 10 - 20 de minute. Pentru beneficii suplimentare şi un gust mai bun, o sugestie utilă ar fi să prepari ceaiul de lucernă cu un alt ceai aromat, pentru că în timp ce beneficiile pentru sănătate ale acestei plante sunt extrem de vizibile, aroma nu este foarte puternică. Poţi consuma lucerna şi sub formă de capsulă. Mai mult, planta poate fi adăugată în diferite mâncăruri precum salate sau supe.

Are efect diuretic şi laxativ

De-a lungul timpului, lucerna a fost utilizată pe scară largă în scopuri diuretice. Planta ajută în special persoanele care se confruntă cu probleme precum retenţia de apă sau infecţiile tractului urinar.

Folosirea unei plante naturale ca laxativ sau diuretic este mult mai benefică decât administrarea unui tratament medicamentos, deoarece nu există substanţe chimice sau compuşi adăugaţi de om care ar putea agrava problemele de sănătate.

Citeşte şi: Cele mai bune plante diuretice

Normalizează glicemia

Ceaiul din frunze de lucernă este recomandat celor cu diabet zaharat, pentru că reduce nivelul zahărului din sânge.

Calmează durerile gastrice

Cauzată de diferiţi factori precum alcoolul, stresul, problemele de alimentaţie – bulimia - sau tratamente medicamentoase, gastrita este o inflamaţie a stomacului care impune o alimentaţie sănătoasă. Printre cele mai comune simptome ale acestei boli se numără durerile abdominale, pierderea poftei de mâncare, greaţa sau indigestia.

Datorită proprietăţilor sale nutritive, lucerna este un bun remediu pentru ameliorarea problemelor digestive. Dacă sunt administrate după masă, frunzele de lucernă ajută la asimilarea proteinelor, carbohidraţilor şi grăsimilor pe care le consumăm. Astfel, problemele precum indigestia, arsurile stomacale sau balonarea vor fi ameliorate.

Combate tusea

Lucerna susţine sistemul respirator, contribuie la ameliorarea simptomelor astmului şi la tratarea tusei şi răceliilor.

Bun în cura de detoxificare

Germenii şi seminţele de lucernă ajută la îmbunătăţirea funcţiei ficatului şi la eliminarea toxinelor din organism.

Cine n-ar trebui să folosească remedii cu lucernă

Lucerna poate deveni periculoasă dacă este administrată în paralel cu anumite medicamente. Persoanele care iau anticoagulante ar trebui să consulte medicul pentru a afla ce plante au voie să consume. De asemenea, persoanele diagnosticate cu lupus trebuie să evite produsele care conţin lucernă, pentru că aceasta poate dezechilibra starea de sănătate a oamenilor care se confruntă cu această boală.

Consumul excesiv de seminţe, plante sau germeni din lucernă poate duce la apariţia unor anomalii în celulele roşii din sânge sau la mărirea splinei.