Morcovii, gustarea ideală între mese

Specialiştii în nutriţie spun că morcovii cruzi, de exemplu, reprezintă gustarea ideală. Mai puteţi încerca să vă potoliţi foamea şi cu alte alimente sănătoase, cum ar fi batoane de ţelină cu humus, pâine integrală cu brânză tofu, floricele (făcute fără ulei) sau un amestec de alune, migdale, fistic şi seminţe de dovleac.