Mere contra arsurilor la stomac

Merele ajută la reducerea simptomelor, dar şi la detoxifierea organismului. Mâncaţi alimente uşor digerabile şi beţi multă apă. Acestea sunt metode încercate şi care au dat rezultate în vindecarea naturală a organismului, în timpul detoxifierii. Iată câteva trucuri simple.

1. Mâncaţi în fiecare zi cel puţin un măr roşu, de preferat din soiul Red Delicious (Roşu Delicios). Acest lucru reduce durerea şi poate trata efectele arsurilor la stomac.

2. Dacă sunteţi fumători, acum e momentul să renunţaţi la ţigări. Fumatul are efecte negative asupra esofagului, mai ales dacă acesta este deja deteriorat.

3. Timp de trei zile mâncaţi alimente uşor digerabile pentru a proteja esofagul. Iaurt, supă de legume şi alimente antiacide precum cerealele, biscuiţii, bananele, legumele fierte şi carnea slabă fiartă. Renunţaţi la prăjeli şi la mâncărurile cu grăsimi.

4. Sfincterul esofagian va sta închis şi nu va permite alimentelor să se întoarcă prin reflux gastric dacă după fiecare masă veţi bea apă. Apa ajută, de asemenea, la reducerea acidităţii gastrice care poate provoca deteriorarea membranei esofagului.

5. Fără cafea

Renunţaţi la cafea, deoarece cafeina irită membrana esofagului făcând ca problemele care există să se acutizeze. De asemenea, specialiştii vă recomandă să limitaţi consumul de băuturi cu cofeină, ceai negru şi sucuri acidulate pentru a permite vindecarea esofagului.