Leacuri inedite de alungat virozele

Ascultă muzică! Muzica clasică şi jazzul pot combate infecţiile. Studii recente au arătat că după numai 30 de minute muzică de ascultat muzică de aceste genuri, în corp este stimulată o creştere a nivelului de imunoglobulină A (IgA). Aceasta este o proteină care susţine buna funcţionare a sistemului imunitar, prin prevenirea sporirii numărului de bacterii şi virusuri. Bea un pahar de apă de cocos Hidratarea este importantă când te lupţi cu răceala sau cu gripa şi pierzi lichide, cu atât mai mult dacă ai febră. Pentru a ajunge la o hidratare optimă, corpul are nevoie de electroliţi care menţin şi echilibrul la nivelul sistemului circulator. O sursă excelentă de electroliţi este apa de cocos. La fel de bune pentru asigurarea rezervelor de electroliţi sunt un strop de sare în plus în mâncăruri şi bananele. Fă puţină mişcare Gimnastica practicată într-un ritm de o intensitate mică şi plimbările previn apariţia infecţiilor, au efect antiinflamator, cresc capacitatea corpului de a lupta cu bacteriile şi virusurile. Mişcarea creşte temperatura corporală şi te ajută să transpiri, la fel cum fac şi ceaiurile din plante medicinale. Prepară-ţi o băutură cu cacao În mod obişnuit, dulciurile scad imunitatea, însă despre ciocolata caldă şi laptele cu cacao s-a descoperit că pot combate tusea. Ambele conţin cacao, iar aceasta, dacă se găseşte în proporţie de 70% în oricare dintre aceste băuturi, datorită unei substanţe pe care o conţine, numită theobromină, acţionează asupra nevului vag şi alungă tusea sâcâitoare.

Mănâncă ceapă sau bea sucul ei

Ştiai poate de ceaiul de ceapă că este recomandat contra tusei, dar poate că nu te-ai gândit că poţi folosi ceapa şi ca atare sau sub formă de suc. Datorită sulfului pe care-l are în compoziţie, ceapa creşte imunitatea şi intervine în procesul de detoxificare a organismului. Rade o ceapă şi stoarce sucul ei, pe care-l bei de-a lungul unei zile sau doar seara, după cum preferi. Ceapa o poţi mânca şi în salate de legume sau o tai pe jumătate şi o pui în dormitor, ca să poţi respira mai uşor în timpul nopţii.