Cum combaţi astenia de primăvară
În timpul lunilor de iarnă organismul se protejează de temperaturile scăzute. Pe măsură ce vremea se încălzeşte temperatura corpului creşte, tensiunea arteriala scade, iar hormonul somnului începe să domine. Iată cum poţi face faţă acestei tranziţii.
Cum combaţi astenia de primăvară mancand ceapă şi usturoi
Deşi mirosul lor este neplăcut, atât ceapa cât şi usturoiul cresc temperatura corpului, îl energizează şi-i dau putere. Totodată, feresc organismul de infecţii şi răceli. Ginsengul este bogat în vitamine, glucide, lipide, minerale. Totodată, ajută organismul să se adapteze la schimbările de mediu. În plus, activează metabolismul, înlătură starea de oboseală, combate oboseala intelectuală şi îmbunătăţeşte memoria şi concentrarea.
Cum combaţi astenia de primăvară cu ceaiuri
Ceaiurile de cătină şi de urzică sunt adevărate energizante pe care trebuie să le consumi ca să faci faţă asteniei de primăvară.