Mirosuri care ne fac fericiţi

Mirosul de brad - Cercetătorii japonezi de la Universitatea din Kyoto au descoperit că mirosul de brad atenuează stările de anxietate şi elimină stresul, îndemnând corpul să se relaxeze.

Mirosul de citrice - Dacă vă simţiţi lipsiţi de energie, mirosiţi o lămâie sau o portocală - mirosul de citrice reduce stresul şi creşte nivelul de energie şi vigilenţă.

Mirosul de loţiune de plajă - Dacă aroma loţiunii de plajă vă aduce aminte de zilele însorite la plajă, ei bine, nu sunteţi singurii. Acest miros are un efect pozitiv asupra creierului, întrucât tindem să corelăm mirosul cu ideea de vacanţă, adică o perioadă lipsită de stres, când ne simţim întotdeauna mai relaxaţi şi mai fericiţi.

Mirosul de iarbă proaspăt tăiată - Cercetătorii au descoperit că iarbă eliberează un compus chimic în momentul tăierii, acel miros specific care ne face să ne simţim mai veseli şi mai relaxaţi.

Mirosul de lavandă - Mirosul de lavandă ajută foarte mult persoanele anxioase, aroma având darul de a relaxa, de a reda optimismul şi calmul. În plus, mirosul de lavandă combate durerile de cap şi este ideal pentru obţinerea unui somn liniştit.

Mirosul de rozmarin - Studiile au dovedit că mirosul de rozmarin creşte performanţele intelectuale şi ajută la împrospătarea memoriei, în special în cazul adulţilor.

Mirosul de mentă - Aroma uleiului de mentă generează o stare de spirit pozitivă şi tonică, ajutând la revigorarea minţii şi corpului.

Studiile au arătat că atleţii expuşi la mirosul de mentă şi-au îmbunătăţit performanţele sportive, precum şi respiraţia.

Mirosul de vanilie - Aroma de vanilie elimină stările de apatie şi nervozitate, generând, în schimb, o stare de bine şi de relaxare. Efectul de relaxare al mirosului de vanilie s-ar putea datora faptului că acesta readuce în minte emoţiile pozitive ale copilăriei.