Mânâncă mai puţin şi vei avea o memorie mai bună

Este posibil să fi observat că pe măsură ce îmbătrâneşti, începi să uiţi tot mai multe lucruri.

Sfatul cercetătorilor americani este să mănânci mai puţin şi mai sănătos. Din punctul lor de vedere, reducerea caloriilor îmbunătăţeşte memoria şi prelungeşte viaţa.

Studiul pe care l-au făcut cu ajutorul a 50 de voluntari a arătat că după numai trei luni de la adoptarea unei diete sănătoase, participanţii la cercetare nu numai că au început să slăbească, dar s-au şi descurcat mai bine la un test de memorie.