Kiwi – fructul perfect pentru slăbit

Beneficiile secrete ale fructului kiwi:

Bogat în antioxidanţi şi vitamina C Acestea sunt cele două elemente nutritive principale ale fructului kiwi. Are mai multă vitamina C decât portocala şi lămâia, fiind aproape dublă. Guavele şi coacăzele sunt singurele fructe care au cea mai mică cantitate din această vitamină. O felie de kiwi are mai mult de 80 % din necesarul zilnic de vitamina C. Este recomandat să fie consumat dimineaţa la micul dejun. Printre proprietăţile acestei vitamine sunt consolidarea vitaminei C, reducerea hipertensiunii arteriale şi a celulelor canceroase, prevenirea răcelii şi a alergiilor. Vitamina C este un antioxidant puternic, având capacitate de a neutraliza radicalii liberi, de aceea este bine să consumăm kiwi, şi în plus, menţine celulele tinere şi corpul sănătos. Mai multe beneficii ale acestui fruct: Reduce stresul şi starea de nervi Kiwi este un fruct pentru timpurile moderne. Datorită cantităţii mari de vitamina C, poţi evita starea de nervozitate şi anxietate, fiind benefic pentru reducerea stresului. După ce-l mănânci o să te simţi mai calmă şi te vei putea concentra la problemele zilnice. Medicii recomandată consumarea de kiwi înainte de a te duce la interviu sau la o întâlnire importantă, pentru a reduce tensiunea.

Citeşte mai multe despre acest subiect AICI.