Îţi doreşti un copil? Iată ce factor poate influenţa fertilitatea!
Cercetătorii sunt de părere că lipsa unui program odihnitor şi echilibrat de somn poate influenţa nivelul anumitor hormoni, ceea ce poate afecta fertilitatea.
Specialiştii sunt de părere că un program de somn poate influenţa destul de mult şi factorii ce ţin de stilul de viaţă, precum dieta, exerciţiile fizice, dar şi obiceiurile de consum. Din această cauză persoana poate fi diagnosticată cu probleme de fertilitate.
La această concluzie au ajuns cercetătorii după ce au efectuat un studiu la care au participat 656 de femei care au efectuat mai multe proceduri de fertilizare in vitro.
După ce au răspuns la mai multe serii de întrebări privind programul de somn, cercetătorii au observat că participantele care dormeau între şapte şi opt ore pe noapte aveau cu 25% mai multe şanse să rămână însărcinate, spre deosebire de cele care dormeau mai mult de nouă ore.
În schimb, femeile care se odihneau mai puţin de şapte ore pe noapte aveau cu 15% mai puţine şanse de a concepe.
,,Cel mai adesea, lipsa unui program echilibrat de somn influenţează stilul de viaţă al persoanei. Femeile care nu se odihnesc suficient sunt şi cele care nu obişnuiesc să ia micul dejun, nu au o alimentaţie echilibrată, iar toţi aceşti factori pot afecta fertilitatea. Dacă ea se odihneşte timp de şapte-opt ore pe noapte şi şansele de concepere cresc”, a afirmat Daniel Park, profesor la Universitatea ,,Inje" din Africa de Sud.