Insomniile pot fi declanşate şi din cauza partenerului

Un procent de 25% din cele 1004 persoane intervievate în cadrul sondajului dezvăluie faptul că acesta este motivul pentru care nu au un somn liniştit şi adânc.

Rezultatele sondajului american le confirmă pe cele ale unei anchete europene, care a arătat că 24% dintre intervievaţi nu pot dormi bine câteva nopţi pe săptămână din cauza partenerului care se mişcă prea mult în somn. Pe lângă perturbarea somnului de către partener, există şi alte motive, printre care se numără stresul acumulat în timpul zilei, obiceiurile alimentare proaste şi o viaţă prea sedentară.

Şi salteaua, patul şi perna sunt foarte importante, având în vedere că ne întoarcem cam de 80-100 de ori pe noapte dacă acestea nu sunt potrivite. Cu o saltea bună, numărul acestor mişcări scade la 17.