Care este legătura dintre calciu şi calitatea somnului

Mai exact, specialiştii spun că somnul poate fi influenţat în mare măsură de activitatea calciului la nivelul neuronilor. Astfel, nu numai că putem avea parte de o mai bună calitate a somnului, ci pe termen lung durata acestuia este reglată.

Rezultatele cercetării, publicate în Jurnalul Medical „Neuron“, contribuie la dezvoltarea de noi tratamente care să ajute în caz de tulburări de somn, cum este apneea în timpul somnului, afecţiune care este asociată cu apariţia bolilor neurodegenerative.

În cadrul cercetării, specialiştii au testat în laborator efectele nivelul ridicat sau scăzut de calciu din organism în cazul a 21 de tipuri de cobai.

După ce au verificat nivelul de calciu din sânge, cercetătorii au ajuns la concluzia că deficienţa acestui mineral era asociată cu o calitate mai proastă a somnului.

„Deşi somnul este o funcţie psihologică fundamentală, mecanismele acestuia încă nu sunt cunoscute în totalitate. Este bine că am descoperit că mineralul (calciu) poate influenţa calitatea somnului. Ne vom folosi de aceste rezultate pentru a dezvolta noi tratamente, mai ales că tulburările de somn se numără printre problemele tot mai des întâlnite“, a precizat Hiroki Ueda, profesor la Universitatea din Tokyo, Japonia.