Fructul de grepfruit este bogat in caroten, licopen si vitamina A, antioxidanti care revigoreaza rapid organismul si lupta cu degradarea si imbatranirea celulara. Similar altor citrice, grepfruitul este bogat in vitamina C, dar contine si magneziu, potasiu si fibre. De toate acestea organismul beneficiaza din plin, iata cum!

Te ajuta sa slabesti

Consumul de grepfruit te ajuta sa pierzi din kilogramele nedorite, pastrandu-ti in acelasi timp vigoarea. O cantitate de 100 de grame de grepfruit are 42 de calorii, deci poti sa consumi acest fruct cand tii dieta, pentru ca iti va fi de un real ajutor. Avand si o cantitate mare de apa, hidrateaza si te face sa te simti plin. Prin urmare, nu vei mai simti nevoia sa mananci prea mult la masa. Un pahar de grepfruit , mai ales la inceputul mesei, face minuni pentru silueta.

Sustine vederea

Grepfruitul contine mult betacroten, pe care il gasim si in morcovii, celebri pentru ca sustin sanatatea ochilor. Sucul de grepfruit baut zilnic, dar si fructele consumate ca atare ajuta la mentinerea unei vederi bune si lupta cu imbatranirea care apare in timp, la nivelul tesuturilor ochiului. Daca prepari un suc de morcov cu grapefruit, atunci obtii o bautura gustoasa si cu forta dubla pentru sutinerea vederii.

Te ajuta in lupta cu infectiile

Grepfruitul contine flavonoide, substante care ajuta corpul in lupta cu infectiile. Mai mult, sucul proaspat stors de grepfruit are rol si in protectia cardiovasculara, ajutand in egala masura inima si crescand imunitatea organismului. Acest lucru se explica prin continutul mare de vitamine A si C, dar si de minerale si flavonoide care ii dau si un gust delicios, si proprietati curative.

Previne pietrele la rinichi

Daca ai riscul sporit dee a face pietre la rinichi, atunci ar trebui sa introduci in dieta consumul zilnic de suc proaspat de grepfruit. Ideal ar fi sa bei un litru de suc proaspat pe zi. Continutul mare de vitamina C creste nivelul pH-ului de la nivelul urinei si scade in acest mod si pericolul de calcifieri, respectiv de pietre la rinichi.

Stimuleaza colagenul din piele

Vitaminele de grupfruit si mineralele il recomanda si pentru tratamente faciale. Sucul proaspat de grepfruit intins cu o discheta pe fata are rol astringent si antiinflamator si in aceleasi timp stimuleaza si formarea de colagen in piele. Productia de colagen sporeste elasticitatea tenului, imbunatateste aspectul si confera tinerete pielii.