Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, care nu poate fi depozitată de organism. Ea trebuie asimilată în fiecare zi din alimentele pe care le mâncăm. Doza zilnică de vitamina C poate fi luată din legume şi fructe, deoarece unele dintre ele o conţin într-o cantitate mare.

Vitamina C este esenţială pentru sănătatea pielii şi a părului. Ea este cea care combate multe probleme dermatologice. Vitamina C poate fi luate din alimentele consumate, dar ea poate fi şi aplicată direct pe piele şi pe păr.

Vitamina C pentru păr

Vitamina C rezolvă trei probleme majore – albirea prematură, căderea părului şi întărirea firelor de la rădăcină. Prepară-ţi singură o mască, pe care o aplici pe păr.

Ai nevoie:

- 1 cartof fiert
- ½ ceaşcă de coacăze
- 5 căpşuni
- ½ ardei gras roşu (tăiat felii)

Mod de preparare:

Pune într-un vas toate ingredientele, apoi procesează-le cu blenderul. Aplică pasta obţinută pe păr înainte de a-l spăla. Lasă masca să acţioneze 30 de minute, după care clăteşte cu apă călduţă.

Citeşte mai multe pe această temă AICI