Vitamina C previne VÂNĂTĂILE
Pentru a preveni apariţia vânătăilor, imediat după producerea contuziei, trebuie redus fluxul sangvin local. Se recomandă aplicarea de comprese cu apă rece, sau a unei pungi cu gheaţă învelite într-un prosop curat, pentru 15-20 de minute.
Deşi are şi efect analgezic, de reducere a durerii locale, nu trebuie ţinută mult timp, deoarece poate apărea contracţia exagerată a vaselor de sânge şi necroza locală.
La 1-2 zile de la apariţia vânătăii, încălzirea uşoară a zonei afectate prin aplicarea de comprese calde determină o creştere a fluxului sangvin, grăbind degradarea hemoglobinei din piele şi implicit vindecarea urmei de lovitură.
Culoarea pielii revine la normal într-un interval de 10-20 de zile, în funcţie de întinderea şi profunzimea leziunii.
Vitaminele responsabile de rezistenţa pereţilor vaselor de sânge şi de capacitatea de coagulare a sângelui sunt vitamina C şi vitamina K. Tocmai de aceea alimentaţia bogată în fructe şi legume reduce tendinţa de apariţie a vânătăilor.
