Daca esti tentata sa mananci ceva dulce atunci cand nu trebuie, nu alege o ciocolata, ci un smoothei sanatos.

Ingrediente pentru o portie:

1 banana inghetata, taiata marunt

1/2 avocado, curatat si taiat

2 linguri de pudra de cacao

1 lingura de miere

1 cana cu lapte de migdale

Cum se prepara:

Ingredientele se amesteca bine in blender pana cand se obtine o compozitie cremoasa. Se consuma atunci cand iti este pofta de dulce.