Aceasta reteta este delicioasa si foarte aromata. Iti ofera o senzatie de satietate pe tot parcursul zilei.

Ingrediente

250ml lapte sarac in grasimi
140g de fulgi de ovaz
caise tocate marunt
un sfert de lingurita de cardamom
un sfert de lingurita de scortisoara
2 lingurite de miere
jumatate de lingurita de extract de vanilie

Mod de preparare

1. Combina laptele si mirodeniile intr-un ibric si lasa la fiert la foc mic.

2. Lasa sa fiarba timp de 3 minute, apoi adauga restul ingredientelor, fara caise. 

3. Lasa la foc mic timp de 20 minute, amestecand constant.

4. Serveste cu caisele tocate marunt.