Administrarea suplimentelor de calciu pentru menţinerea sănătăţii oaselor se pare că ar provoca o creştere a riscului de infarct. Aşa că, aceast element important pentru sănătate ar trebui să ni-l luăm din alimente.

Suplimentele de calciu luate de persoanele vârstnice cresc riscul apariţiei infarctului miocardic, cel puţin aşa reiese dintr-un studiu britanic.

30% din bătrânii care luau calciu erau expuşi infarctului

În urma cercetării, s-a demonstrat că un procent de 30% din rândul persoanelor de vârsta a treia care luau în mod frecvent suplimente de calciu, se aflau în iminenţa producerii unui infarct.

Din acest motiv, medicii britanici recomandă vârstnicilor să nu mai apeleze la suplimentele de calciu pentru a combate osteoporoza.

Vitamina D trebuie luată doar din expunerea la soare

Ar trebui, indiferent de vârstă, să ne asigurăm calciu dintr-o dietă zilnică echibrată, iar rezervele de vitamina D ale organismului uman trebuie luate prin simpla expunere la soare.

La studiu au participat 12.000 de voluntari a căror vârstă depăşea 40 de ani.