Metode de a scăpa de anxietate
Îţi schimbă comportamentul şi sunt o frână pentru decizii bune, de aceea atunci când te controlează fricile şi ajungi la atacuri de panică, cel mai înţelept este să găseşti metode de a... Citește
Stres
-
Presiunea socială – factor principal de stres. Explicaţiile psihologilor
La nivel social, tendinţa este de a pune totul în cutii, bine organizate, cu etichete,... Citește
-
Treci printr-o criză personală? Cum să rămâi concentrat la locul de muncă
Când lucrurile merg bine, ne este uşor să avem emoţii şi experienţe pozitive,... Citește
-
Atacurile de panică nu pot provoca un infarct!
Există persoane care fac atacuri de panică din pricina stresului şi a anxietăţii.... Citește
-
8 lucruri care ne invata sa nu simtim ca muncim
Intr-o societate profund consumerista, specialistii considera ca nu e important ce... Citește
-
Invata respiratia ca tratament!
Respiratia este o unealta puternica atunci cand vrei sa indepartezi stresul si sa... Citește
-
Stresul la locul de munca duce la boli grave - Ce inseamna ”sindromul burnout”
Aproximativ 30 la suta dintre angajati sunt afectati de stresul de la locul de munca,... Citește
-
Cele mai stresante meserii – Chirurgii, pe lista scurtă
Cele mai stresante meserii. Fiecare meserie implică un anumit nivel de stres,... Citește
-
Mare atenţie! Stresul îţi poate afecta memoria şi îţi poate micşora creierul
Stresul îţi poate afecta unul dintre cele mai importante organe. Mai exact, stresul... Citește
-
Cele mai bune sporturi antistres
Când facem mişcare, organismul nostru eliberează endorfine, care contracarează... Citește
-
Cum recunoaştem un atac de panică şi ce facem în acel moment!
Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac... Citește
-
De ce apar şi cum pot fi rezolvate atacurile de panică
Ţi se întâmplă uneori să te apuce o frică inexplicabilă, inima să îţi... Citește
-
Stresul este contagios?
Se pare că da, potrivit unui studiu recent. Şi, de asemenea: are un impact puternic... Citește
-
3 probleme dentare provocate de stres
Stresul prelungit perturbă digestia, îţi dă migrene, afectează funcţiile tiroidei,... Citește
-
Semne că eşti mult prea stresat
Presiunea de la locul de muncă, responsabilităţile de acasă, dificultatea examenelor... Citește
-
Modalităţi de combatere a stărilor de anxietate
Stresul este fără doar şi poate una dintre cele mai mari probleme ale momentului.... Citește
-
Tehnici de autocalmare valabile în orice situaţie
Dacă te confrunţi cu un episod de furie sau stările de anxietate îţi dau mari... Citește
-
Atac de panică? Aşa îl gestionezi!
Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac... Citește
-
Secretul relaxării perfecte
Dacă eşti în căutarea unei modalităţi prin intermediul căreia să te relaxezi... Citește
-
Cum să scapi de stresul prelungit
Rămâi într-o stare de continuă agitaţie mult după ce pleci de la serviciu... Citește
-
Cum să recunoşti anxietatea
Sentimentul de nelinişte poate să cuprindă pe oricine la un moment dat, însă... Citește
-
Acestea sunt simptomele că eşti extrem de stresat!
Stresul nu te poate afecta doar la nivel mintal, consecinţele unui trai agitat... Citește
-
Urmează aceste sfaturi dacă eşti stresat!
Secolul vitezei îşi merită din plin această denumire mai ales că nu doar activităţile... Citește
-
Ce ne îmbolnăveşte mintea?
Problemele psihice, care ajung să afecteze aproape toate aspectele vieţii individului,... Citește
-
Aceste alimente îţi cresc nivelul de stres
Anumite alimente pe care şi tu le consumi sunt responsabile de acumularea unei... Citește
