Daca esti consumatoare de cafea, trebuie sa stii ca acest smoothie delicios o poate inlocui cu succes. Este doza perfecta de energie de care are nevoie organismul tau pentru a-si incepe dimineata.

Alege chai, ceai picant indian cu lapte, pentru aceasta reteta. Are proprietati antioxidante, antiinflamatoii si digestive.

Ingrediente

1 cana de mango inghetat
1 jumatate de cana de chai proaspat facut si racit
1 lingurita de ghimbir proaspat ras
1 jumatate de banana inghetata
Un sfert de cana de lapte de cocos
1 lingura de scortisoara

Pune toate ingredientele in blender si amesteca pana cand obtii un smoothie pufos.