Presiunea de la locul de muncă, responsabilităţile de acasă, dificultatea examenelor de final de an, alegerile şi deciziile de zi cu zi - toate duc la stres. Stresul a devenit din ce în ce mai prezent în viaţă noastră, motiv pentru care nici nu-i mai conştientizăm prezenţa.

Iată care sunt semnele care-ţi spun că eşti mult prea stresat!

Te confrunţi cu fluctuaţii de greutate corporală

Dacă greutatea ta corporală era de obicei constantă şi acum te confrunţi cu fluctuaţii, acestea îţi spun că eşti mult prea stresat. În momentul în care nivelul de cortizol este mult prea mare, este afectat metabolismul şi, implicit, greutatea corporală.

Nu reuşeşti să te concentrezi

Dacă în ultima perioadă îţi este din ce în ce mai greu să te concentrezi la ceea ce faci, atunci este posibil că fii mult prea stresat. Stresul provoacă o creştere a tensiunii nervoase din organism şi nu mai reuşeşti să te concentrezi la activităţile pe care trebuie să le îndeplineşti zi de zi.

Găseşti mai multe despre semnele stresului prelungit AICI