Ce este și cum scapi de torticolis?

Torticolisul, cunoscut și sub numele de spasmodic torticolis sau distonie cervicală, este o afecțiune caracterizată prin contracția involuntară a mușchilor gâtului, ceea ce duce la o poziție anormală a capului.

Deși nu este o afecțiune gravă, poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.

Simptomele torticolisului includ durere în gât, rigiditate și spasme musculare în zona gâtului, care pot fi exacerbate de activitățile cotidiene, cum ar fi purtarea unei genți grele sau statul în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp.

shutterstock_sedentarism_fata la birou_sedentara.jpg

În cazurile severe, poate fi dificil pentru cei afectați să își mențină capul într-o poziție normală sau să își miște capul.

Cauzele torticolisului nu sunt pe deplin înțelese, dar postura joacă un rol favorizant. Uneori, torticolisul poate fi declanșat de o leziune a gâtului sau o infecție, dar aceste cazuri sunt mai rare.

Diagnosticul torticolisului se face în urma unei evaluări fizice și neurologice, iar tratamentul depinde de gravitatea simptomelor și de impactul asupra calității vieții pacientului. Uneori, pacienții pot beneficia de terapia fizică, injecții cu toxina botulinică sau medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

În cazurile severe, se poate recomanda intervenția chirurgicală pentru a corecta poziția capului și a gâtului.

Te ajută kinetoterapia pentru torticolis

Aceasta este o opțiune de tratament non-invazivă care poate fi benefică pentru pacienții cu torticolis. Implică exerciții fizice și de mobilitate care sunt concepute pentru a întări mușchii gâtului și a îmbunătăți flexibilitatea, ajutând la reducerea simptomelor.

Exercițiile pentru torticolis sunt adaptate în funcție de cauza și gravitatea simptomelor. Acestea pot include:

Exerciții de întindere: Sunt exerciții concepute pentru a întinde mușchii rigidizați și includ exerciții de întindere a mușchilor gâtului și spatelui, cum ar fi rotația capului și înclinarea capului înainte și înapoi.

Exerciții de întărire: concepute pentru a întări mușchii slabi de la nivelul gâtului și spatelui. Acestea pot include exerciții de ridicare a capului sau de ridicare a umerilor.

Exerciții de mobilitate: pentru a îmbunătăți mobilitatea gâtului și a zonei cervicale:  exerciții de rotație a capului sau de flexie laterală.

În general, kinetoterapia poate fi un tratament eficient și non-invaziv pentru torticolis, dar medicul trebuie consuiltat înainte de a începe orice program de kinetoterapie