Gestionează-ţi stresul în 5 paşi simpli!
A avea grijă de tine înseamnă, în fapt, să desfăşori activităţi care eliberează, în mod natural, endorfine, şi care te fac să fii mulţumită/mândră de tine însăţi.
Fă bine în jur Desfăşoară activităţi care au un impact pozitiv asupra celor din jur. A fi folositor celorlalţi ajută la construirea stimei de sine şi la instalarea acelui sentiment de bine. Fă lucruri care îţi pun la încercare creativitatea, care te fac să te simţi de folos, care îţi aduc mulţumire: grădinărit, pictat, activitate de voluntariat şamd.
Află pe clickpentrufemei.ro şi alte trucuri care te ajută să scapi de stres
