5 exerciţii pentru picioare frumoase
Exerciţiile fizice sunt importante pentru sănătate şi aspect, iar picioarele au nevoie de mişcare zilnic. Efectuează şi tu 5 exerciţii pentru picioare frumoase!... Citește
Fitness
-
6 exerciţii cardio pe care le poţi face acasă
Pentru multe persoane, cele mai la îndemână exerciţii cardio sunt alergările... Citește
-
Ce sa consumi dupa ce faci sport
Pentru o sanatate de fier, specialistii ne recomanda 30 - 45 de minute de miscare... Citește
-
Picioare mai slabe este visul tau? Evita aceste greseli
Iti dai silinta sa ai pielea tonifiata, fara celulita si kilograme in plus, dar tot... Citește
-
Sase trucuri ca sa scapi de burta in sase zile! Iata ce ai de facut!
Stii deja ca pentru un abdomen plat ai nevoie de apa, insa trebuie sa fii foarte... Citește
-
Exercitii care te scapa de celulita si iti ajusteaza talia
Care sunt cele mai bune exercitii pentru slabit este, de departe, cea mai adresata... Citește
-
Doua pozitii simple de yoga te ajuta daca suferi de sciatica
Durere care coboara de la spate pe picior si care apare atunci cand nervul sciatic... Citește
-
Ce fel de om este, in functie de sportul preferat
Potrivit unui medic britanic, tipul de sport preferat poate sa dea o multime de... Citește
-
Antrenorul personal poate fi un pericol pentru sanatate
10 mii de pasi pe zi. Este recomandarea unanima a expertilor in sanatate care mentioneaza... Citește
-
Stretchingul detensioneaza muschii si imbunatateste capacitatea de miscare
Nu e suficient sa facem miscare, ci e nevoie ca, atat inainte, cat si dupa exercitiul... Citește
-
Cum ne putem îmbunătăţi postura?
Ne petrecem tot mai mult timp stând pe scaun fără să facem mişcare pentru perioade... Citește
-
Vrei un abdomen plat? Aplică aceste trucuri geniale!
Există câteva reguli simple pe care trebuie să le aplici dacă îţi doreşţi... Citește
-
Cea mai bună metodă prin care scapi de "colaceii" de la burtă
Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu... Citește
-
Cât durează antrenamentul ideal. Răspunsul e total neaşteptat
Pentru a afla cu exactitate cât timp şi efort trebuie depus pentru ca un antrenament... Citește
-
De ce ţi se lasă sânii? Renunţă la aceste obiceiuri nocive
Sânii tăi încep să se lase odată cu înaintarea în vârstă. Există însă... Citește
-
Yoga, sportul care te scapă de depresie!
Yoga este una dintre cele mai bune metode de eliminare a stresului, însă are şi... Citește
-
Cât de mult contează mişcarea pentru fiecare. Ce putem păţi la 50 de ani dacă suntem sedentari
Mişcarea nu trebuie să fie în niciun caz ceva opţional când vine vorba de o... Citește
-
4 paşi pentru o talie subţire
Pe lângă o dietă care să te ajute să slăbeşti sănătos, mişcarea este esenţială... Citește
-
Este periculos sau nu mersul pe bicicletă pentru bărbaţi?
De cele mai multe ori, ciclismul în cazul bărbaţilor a fost asociat cu anumite... Citește
-
Ştii la ce pericol te expui când porţi colanţi?
Nelipsiţi din garderoba femeilor, colanţii pe cât sunt de practici atunci când... Citește
-
Cum să previi insomnia după antrenamentele de seară
Sportul în general te ajută să capeţi mai multă încredere în tine şi mai... Citește
-
Aşa te îngraşi fără să-ţi afectezi sănătatea!
Într-o lume în care marea majoritate a femeilor caută tot soiul de diete prin... Citește
-
VIDEO. Exerciţii la cuier
Sănătatea nu are nevoie de niciun fel de scuză. Poţi să faci mişcare în orice... Citește
-
Ce se întâmplă dacă faci flotări zilnic?
Despre mişcare se spune că face bine şi este vitală sănătăţii, însă această... Citește
-
De ce să faceţi sport împreună?
Viaţa înseamnă mişcare, iar mişcarea sănătate, deci pentru o viaţă sănătoasă... Citește
