Nu este suficient sa te imbraci in echipamentul tau sportiv si sa faci cateva exercitii fizice pentru a obtine corpul dorit. Specialistii ne avertizeaza in privinta celor mai frecvente greseli la sala... Citește
In timpul noptii, corpul se odihneste si metabolismul scade. Daca si tu iei cina... Citește
Aceasta reteta contine numai ingrediente sanatoase care iti ofera energie pentru... Citește
Sunt persoane care spun că nu e nimic mai energizant decât alergarea de la 6:00... Citește
Ritmul de mers al persoanelor cu vârsta de peste 40 de ani poate fi un indicator... Citește
Iti doresti sa ajungi la greutatea ideala, dar prin dieta simti ca nu mai inaintezi?... Citește
Exerciţiile fizice sunt importante pentru sănătate şi aspect, iar picioarele... Citește
Pentru multe persoane, cele mai la îndemână exerciţii cardio sunt alergările... Citește
Pentru o sanatate de fier, specialistii ne recomanda 30 - 45 de minute de miscare... Citește
Iti dai silinta sa ai pielea tonifiata, fara celulita si kilograme in plus, dar tot... Citește
Stii deja ca pentru un abdomen plat ai nevoie de apa, insa trebuie sa fii foarte... Citește
Care sunt cele mai bune exercitii pentru slabit este, de departe, cea mai adresata... Citește
Durere care coboara de la spate pe picior si care apare atunci cand nervul sciatic... Citește
Potrivit unui medic britanic, tipul de sport preferat poate sa dea o multime de... Citește
10 mii de pasi pe zi. Este recomandarea unanima a expertilor in sanatate care mentioneaza... Citește
Nu e suficient sa facem miscare, ci e nevoie ca, atat inainte, cat si dupa exercitiul... Citește
Ne petrecem tot mai mult timp stând pe scaun fără să facem mişcare pentru perioade... Citește
Există câteva reguli simple pe care trebuie să le aplici dacă îţi doreşţi... Citește
Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu... Citește
Pentru a afla cu exactitate cât timp şi efort trebuie depus pentru ca un antrenament... Citește
Sânii tăi încep să se lase odată cu înaintarea în vârstă. Există însă... Citește
Yoga este una dintre cele mai bune metode de eliminare a stresului, însă are şi... Citește
Mişcarea nu trebuie să fie în niciun caz ceva opţional când vine vorba de o... Citește
Pe lângă o dietă care să te ajute să slăbeşti sănătos, mişcarea este esenţială... Citește
De cele mai multe ori, ciclismul în cazul bărbaţilor a fost asociat cu anumite... Citește