O ceasca de ceai aburind si aromat reprezinta solutia naturista pentru calmarea durerilor in gat si scaderea febrei in caz de raceala. Plantele insa pot mai mult de atat. Din ele poti face cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit.

Daca ai intrat in lupta cu kilogramele, unele plante iti pot fi aliat de incredere, pentru ca iti regleaza metabolismul si, odata cu acest beneficiu, stimuleaza pierderea in greutate. Eatthis.com recomanda cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit, fiecare dintre ele avand proprietati individuale spectaculoase pentru corp, de la reducerea poftei de mancare pana la intensificarea arderii grasimilor in corp. In plus, urmatoarele plante medicinale pot avea efecte pozitive in afectiunile cardiace si diabet. Bea zilnic trei cesti de ceai neindulcite, o lingurita sau un pliculet de ceai la o ceasca de apa.

1. Ceaiul verde

Inainte de un antrenament fizic, poti contribui la “topirea” grasimii savurand o ceasca de ceai verde. Un studiu recent, efectat pe durata a numai putin de trei luni, sugereaza ca participantii care au consumat zilnic intre trei si cinci cescute cu ceai si au facut aproximativ o jumatate de ora de efort fizic intens au slabit zilnic pana la un kilogram. Efectul s-a datorat compusilor din ceaiul verde, catechinele, care actioneaza in special asupra tesutului adipos abdominal. Catechinele maresc si capacitatea ficatului de a transforma grasimea in energie.

2. Ceaiul oolong

Numele acestui ceai provine din chineza, “dragonul negru” si are un gust light, floral. La fel ca ceaiul verde, oolong are in compozitie catechine, substante care favorizeaza slabirea si intensificarea activitatii metabolismului, in special cand vine vorba despre metabolizarea grasimilor. Cercetarile in domeniu au scos la iveala ca doar cu acest ceai, fara sa tii o dieta stricta si sa urmezi un program de exercitii fizice bine pus la punct, poti reduce greutatea corporala cu aproximativ sase kilograme in decursul a sase saptamani.

3. Cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit – ceaiul de menta

Toarna-ti o cescuta cu ceai de menta si pana se raceste un pic adulmeca-l cateva minute. Mirosul de menta inhiba foamea. Este dovedit stiintific acest lucru, iar concluziile oamenilor de stiinta sunt publicate in Jurnalul de Neurologie si Ortopedie Medicinala. Potrivit cercetarilor, oamenii care miros frunze de menta o data la cate 2 ore pierd mai bine de 2 kilograme intr-o luna. Truc: pune-ti langa perna un recipient in care ai cateva picaturi de ulei esential de menta.

4. Ceaiul alb

Frunzele de ceai alb se usuca in mod natural, de obicei la soare, si este cel mai putin procesat, prin urmare are si o cantitate mai mare de antioxidanti – de 3 ori mai multi polifenoli comparativ cu ceaiul verde!. Intr-un studiu publicat in jurnalul de Nutritie si Metabolism se arata ca ceaiul alb poate, in mod simultan, sa stimuleze lipoliza, procesul de dizolvare a grasimilor, si adipogenoza, formarea celulelor grase.