Ce schimbări produce hipnoza în creier

Pentru unii, hipnoza este asociată cu pierderea controlului sau cu tertipuri de scenă. Însă, unii doctori, precum David Spiegel, ştiu că hipnoza este o ştiinţă precisă care ajută creierul şi trupul să se vindece mult mai rapid de probleme fizice şi psihice.

Într-un studiu realizat de Universitatea Stanford din Statele Unite, publicat în „Jurnalul Cerebral Cortex“, se demonstrează că hipnoza este o stare de transă în care oamenii sunt mult mai sugestionabili.

Starea hipnotică alterează creierul

Oamenii de ştiinţă sunt foarte încrezători în rezultatele lor şi declară că au suficiente date care arată fără urmă de îndoială faptul că starea hipnotică alterează creierul şi funcţionalitatea sa.

„Sper ca acest studiu să demonstreze că hipnoza este un fenomen neurobiologic real care merită toată atenţia!” spune Dr. David Spiegel, Profesor şi Director al Centrului de Psihiatrie a Facultăţii de Medicină din cadrul Universităţii Standford şi autorul principal al studiului.

„Nu ne-am folosit până acum creierul pe cât de bine putem. Este ca o aplicaţie pe telefonul tău, pe care nu-ai mai folosit-o înainte şi care îi permite telefonului tău să facă tot felul de chestii foarte tari pe care nu ştiai că poate să le facă. Anumite părţi ale creierului se relaxează, în timp ce altele devin active” adaugă Dr Spiegel.

Hipnoza reprezintă prima formă de psihoterapie în civilizaţia occidentală, dar până acum nimeni n-a ştiut cum funcţionează, spun autorii studiului.

Cum s-a desfăşurat studiul

Din dorinţa de a afla mai multe despre acest subiect, Dr. Spiegel a selectat 57 de persoane pentru studiul său, dintr-un număr total de 545 de participanţi potenţiali.

36 dintre cei 57 au prezentat semne de foarte mare sugestibilitate, iar ceilalţi 21 n-au părut să fie hipnotizabili şi au fost folosiţi drept eşantion de control. Cercetătorii s-au folosit de un aparat MRI pentru a măsura activitatea cerebrală a participanţilor, monitorizând schimbările din fluxul de sânge la nivel cerebral.

Fiecare participant a fost scanat o dată în stare de relaxare, a doua oară atunci când şi-a amintit ceva şi, a treia oară, când au fost expuşi unei sugestii menite să inducă o transă hipnotică. Rezultatele au arătat diferenţe clare în creier, la persoanele hipnotizate.

Persoanele foarte sugestionabile au prezentat o activitate aparte în 3 zone distincte atunci când se aflau în starea de hipnoză. Aceste zone nu erau deloc active când respectivele persoane nu erau în transă. Aceste schimbări n-au fost detectate la persoanele care nu erau hipnotizabile.

Astfel, cei care au fost hipnotizaţi au avut o reducere a activităţii într-o zonă a creierului numită Cingulatul Anterior, care face parte din ceea ce este cunoscut drept „reţeaua de reliefare a creierului“.

„Ne ajută să comparăm contextul în care are loc o acţiune şi să decidem dacă merită să ne facem griji sau nu“, spune Dr. Spiegel. Persoanele hipnotizate au manifestat o creştere a conexiunilor dintre Cortexul Dorsolateral Prefrontal şi Insula.

La ce ajută Cortexul Prefrontal şi Insula

Cortexul Prefrontal ne ajută să planificăm şi să ducem la bun sfârşit planurile în timp ce Insula ajută mintea să fie în acord cu trupul.

„Ştim că, în starea de hipnoză, putem altera diverse funcţii şi aspecte ale trupului cum ar fi secreţia acidică, bătăile inimii, presiunea arterială şi rezistenţa electrică a pielii. Creierul tău este foarte bun în a controla funcţiile corpului tău, iar Insula reprezinta una dintr modalităţile prin care realizează asta.“

Persoanele hipnotizate au demonstrat, de asemenea şi o reducere a conexiunilor dintre zonele Cortexului Prefrontal Dorsolateral ale creierului care corespund executării scopurilor şi, Reţeaua de Bază a Creierului, o regiune care este mult mai activă atunci când persoana este într-o stare de reverie şi nu în una de focalizare asupra lumii exterioare.

„Această reducere în activitate poate reprezenta o deconectare dintre acţiunile pe care vrem să le întreprindem şi conştiinţa acelor acţiuni“ spune Dr Spiegel. O astfel de disociere permite persoanei hipnotizate să se angajeze în acţiunile sugerate de către hipnotist fără a fi conştient de respectiva activitate.

Despre persoanele hipnotizate

O persoană hipnotizată este intens focalizată, dar deloc îngrijorată de ceea ce face. Nu-şi bate capul cu analiza sugestiilor pe care le primeşte, doar se focalizează pe ele şi are o conexiune directă şi puternică între mintea ei şi funcţiile fizice ale corpului ei.

„Acest studiu arată pentru prima dată ce se întâmplă în creier atunci când o persoană este hipnotizată” spune Dr. Spiegel. „Această stare şi funcţie a creierului este una normală şi naturală. Tehnica a evoluat şi ne permite să realizăm acţiunile de rutină din viaţa noastră şi să ne implicăm profund în acţiunile care contează pentru noi.“

Hipnoza reduce durerea şi stresul

Având această cunoaştere, doctorii ar putea să ajute la îmbunătăţirea reacţiei hipnotice a pacientului astfel încât refacerea şi vindecarea să fie mult mai rapide şi mai eficiente. Hipnoza deja s-a dovedit a fi foarte eficientă în a ajuta oamenii să se lase de fumat sau să reducă durerea şi stresul. Acum este evident că poate mult mai mult!

„Acest studiu oferă dovezi care ar putea ajuta la convingerea unor pacienţi mai sceptici şi care se îndoiesc de beneficiile de care se pot bucura atunci când folosesc hipnoza“. spune Guy Montgomery, care este specializat în medicină comportamentală integrativă din cadrul Facultăţii de Medicină Icahn, de la centrul Mount Sinai din New York.

Această tehnică devine tot mai căutată

Dr. Alan Manevitz, un medic psihiatru de la Spitalul Lenox Hill din New York a fost de acord: „Hipnoza este prezentă de multă vreme dar oamenii au privit-o ca pe ceva de bâlci. Acest studiu demonstrează că este un proces neurobiologic clar, dezvăluind activitate cerebrală care se află la baza stării hipnotice“.

Cu toate acestea, Dr Spiegel spune: „Acum că ştim care sunt zonele cerebrale implicate în acest proces, vom putea folosi această cunoaştere pentru a altera capacitatea unei persoane de a fi hipnotizată“. Este evident că hipnoza devine tot mai căutată şi mai utilizată atât de medici şi nu numai. Hipnoza poate fi folosită în domeniul medical şi terapeutic precum şi în cel al dezvoltării personale şi profesionale!

Eugen Popa este Trainer Personal şi Profesional. Sloganul său este „Învaţă Creşte Dăruieşte“. Eugen îşi împarte timpul între cursurile pe care le susţine, consultaţii şi dezvoltare personală. Afli mai multe despre el AICI