Banalele fructe, extrem de gustoase şi arătoase, ascund în compoziţia lor o sumedenie de vitamine şi substanţe nutritive benefice sănătăţii noastre. Iată unele dintre cele mai importante proprietăţi ale portocalelor.

1. Menţin tensiunea la un nivel normal graţie conţinutului de hesperidină şi, totodată ne protejează de afecţiuni cardiovasculare.

2. Vitamina C conţinută de portocale previne ulcerul, iar fibrele regăsite în aceste fructe asigură sănătatea colonului.

3. Reduc colesterolul crescut

4. Ajută la menţinerea sănătăţii rinichilor, la eliminarea nisipului sau a pietrelor şi la filtrarea toxinelor.

Descoperă şi alte beneficii ale portocalelor AICI