Dacă suferi de diabet sau ai hipertensiune, acest remediu te va ajuta să ţii glicemia sub control şi să ai tensiunea arterială la valorile normale.

Excluderea din alimentaţie a preparatelor fast-food, a dulciurilor şi adoptarea treptată a unui tip de dietă vegetarian aduc glicemia şi tensiunea arterial la normal. Vei observa schimbări pozitive în timp dacă măcar două zile pe săptămână scoţi din meniu alimentele de origine animală şi dacă în restul zilelor creşti cantitatea de fructe şi legume.

Sucurile de fructe şi legume sunt şi ele o variantă de a consuma alimente proaspete, mai ales dacă eşti pe fugă dimineaţa. Alegi fructele preferate, le speli, le tai şi le pui în blender, apoi le iei cu tine sub formă de suc.

O reţetă simplă care te poate ajuta în caz de diabet conţine kiwi, banane, mere.

Citeşte mai multe despre acest subiect AICI