Această băutură conţine antioxidanţi, care îţi protejează organismul de cancer, şi ingrediente care îţi accelerează metabolismul şi te ajută să slăbeşti rapid.

Ingrediente

jumătate de cană de ananas

1 cană de afin

e 1 pahar cu apă

1 portocală

1 banană

1 sfert de cană migdale măcinate

Mod de preparare

Se adaugă toate ingredientele într-un blender şi se amestecă bine. Se consumă dimineaţă, în locul micului dejun, pe stomacul gol.

Motive să mănânci zilnic ananas

Îţi reduce riscul de cancer

Nivelul crescut de antioxidanţi şi vitamina C din ananas previne formarea celulelor canceroase.

Cercetătorii au descoperit că datorită acestora ananasul te protejează de cancerul de colon, de prostată, îţi susţine sistemul imunitar şi îţi creşte fertilitatea.

Previne epuizarea şi apariţia osteoporozei

Fructul conţine aproape 75% din necesarul zilnic de mangan, de aceea are efectul de a alunga starea de oboseală. Îţi dă mai multă energie decât o cafea. Din acelaşi motiv, previne apariţia leziunilor celulare şi bolile de oase.

Manganul este esenţial pentru sănătatea oaselor, pentru dezvoltarea lor şi pentru reducerea riscului de apariţie a osteoporozei la femei.

Te ţine departe de tulburările digestive

Ca multe fructe şi legume, ananasul conţine fibre care menţin sănătatea digestivă. Ceea ce are deosebit ananasul este o cantitate considerabilă de bromelină, o enzimă cu rol în digestia proteinelor, care previne tulburările intestinale.