Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus, înlocuieşte micul dejun cu acest smoothie delicios şi foarte sănătos.

Accelerează metabolismul şi arde grăsimile în plus din zonele cu probleme.

Ingrediente

1 măr

1 portocală

1 grapefruit

1 banană

un sfert de cană de migdale măcinate

1 pahar cu apă

Mod de preparare

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă bine. Consumă pe loc, dimineaţa, pe stomacul gol.

Greful ne face plinul de vitamina C, deoarece este unul dintre fructele cu un conţinut substanţial de vitamina C. Într-o jumătate de gref găsim 78% din necesarul zilnic de vitamina C, esenţială menţinerii sănătăţii pielii, sistemului imunitar şi pentru o digestie eficientă.

Greful are un puternic efect antioxidant, fiind unul dintre citricele cel mai des recomandate în diete pentru a pierde kilogramele în plus sau pentru a elimina toxinele acumulate în corp. De asemenea, grepfruitul este unul dintre cele mai alcalinizante fructe. Sucul de la un gref cu apă minerala şi un vârf de miere de salcâm este băutura ideală pentru a alcaliniza PH-ul organismului şi a previni acidoza.