Atunci când îţi este poftă de ceva dulce, apelezi întotdeauna la ciocolată.

Acest shake delicios o înlocuieşte cu succes, fiind mult mai sănătos. În plus, are grijă de silueta ta.

Ingrediente

- 1 banană

- 1 mâna de fructe de mare congelate

- jumătate de cană de iaurt

- 1 lingură de miere

- un vârf de linguriţă de pudră de ghimbir

- scorţişoară după gust

Mod de preparare

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă până când obţii o crema omogenă. Consumă imediat.