Îţi plac bananele? Cercetătorii britanici de la Universitatea din Warwick şi cei de la Universitatea din Napoli, Italia, au descoperit că trei banane pe zi pot reduce riscul apariţiei accidentului vascular cerebral.

Bananele oferă suficient potasiu pentru a reduce cu 21% riscul formării unui cheag de sânge.

Studii anterioare au arătat că multe accidente vasculare puteau fi prevenite dacă ar fi fost incluse în dietă alimente bogate în potasiu, precum spanacul, peştele, nucile, laptele sau lintea.

În medie, o banană conţine 500 mg de potasiu, cantitate care ajută la reducerea tensiunii arteriale.