În sezonul rece, cele mai expuse părţi ale corpului sunt extremităţile. Însă mâinile şi picioarele nu sunt reci doar datorită frigului. Circulaţia periferică poate fi de vină. Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu, ne spune cum să îmbunătăţim sistemul circulator periferic.

Pentru a scăpa de senzaţia de mâini şi piciore reci trebuie să renunţaţi la ţigări şi să mâncaţi sănătos.

Acesta este primul sfat care trebuie urmat. Ca tratament, plantele medicinale sunt foarte folositoare, dar la fel de utile sunt compresele calde şi băile.

Plante

Cimbrişorul. Se face o infuzie dintr-o linguriţă de plantă la 200 ml apă clocotită. Se beau 2 căni pe zi

Măceşul. Decoct dintr-o lingură de fructe, la o cană cu apă clocotită. Se fierbe 10 minute. Se recomandă 2 căni pe zi

Castanul sălbatic. Se face un decoct dintr-o lingură de scoarţă la 250 ml apă clocotită. Se fierbe 20 minute, se strecoară şi se foloseşte pentru băi locale, calde.

Coada-şoricelului. Se face o infuzie dintr-o lingură de flori la 200 ml de apă rece. Se fierbe 15 minute, apoi se aplică comprese locale calde

Pinul. Este indicat un macerat dintr-o lingură de frunze la o cană de apă caldă. Se lasă 8 ore şi apoi se strecoară. Se fac băi locale

Balneofiziologie

Face parte din programul de reabilitare a bolnavilor cu disfuncţii vasculare. Factorii naturali terapeutici : hidrotermoterapia, căldura, apele minerale fiind indicate să se efectueze zilnic sau periodic în cure de câte 10-18 zile

Kinetoterapia

Este o metodă care completează terapiile naturale ajutând la dezvoltarea circulaţiei colaterale atenuând edemul membrelor

Masajul şi reflexoterapia se adresează îndeosebi “terenului” (celor cu predispoziţie către afecţiuni vasculare) ducând la ameliorarea circulaţiei colaterale şi la adaptarea acestor bolnavi mai ales în perioadele de tranziţie: toamna şi iarna.