Aşa am reuşit să slăbesc!
Povestea ei a început cu celebrul sfat „eşti însărcinată, trebuie să mănânci cât pentru doi“. Cum să nu respecţi cu sfinţenie asemenea recomandare, când ţi se dă voie să consumi la discreţie orice bunătăţi culinare?
„Numai că în primele şase luni, după cea de-a doua naştere, am pus vreo zece kilograme. Şi aş fi pus pe mine mult şi bine, dacă nu aş fi început să iau măsuri. Deja ajunsesem la 86 de kilograme“.
Şi-a făcut propriul meniu Andreea a studiat zeci de diete luate din cărţi şi din reviste şi a asimilat toate informaţiile despre cum să slăbeşti într-un mod sănătos.
„Am pus la bătaie un plan de atac împotriva kilogramelor, în care îmi propuneam: să renunţ la mesele luate haotic, ultima masă să o iau cu aproximativ 3-4 ore înainte de culcare, să refuz cartofii prăjiţi, mâncarea de tip fast-food şi, în general, tot ce ştiam că îngraşă şi să mestec bine alimentele“, explică cititoarea noastră. Dimineaţa, o ceşcuţă cu ceai verde
Iată cum arăta o zi de regim, stabilit în funcţie de poftele sale culinare. „Îmi începeam ziua cu o cafeluţă sau cu un ceai verde cu zaharină. La micul dejun, aveam lapte cu o mână
de cereale ori o felie de pâine cu brânză, şuncă slabă sau un ou fiert.
Între mese, mâncam câte un fruct sau puţină ciocolată amăruie. La prânz, o ciorbiţă cu o felie de pâine neagră.
Acum, 56 kg
La început, mai mâncam şi câte un iaurt mic pe la orele 16.00-17.00, pentru că alăptam.
Seara, aveam pilaf cu carne de pui şi castravete murat, ardei sau dovlecel umplut cu puţin iaurt.
Şi în ziua de azi, după aproape cinci ani, am tot 56 de kilograme. Şi mă simt bine aşa“, spune triumfătoare Andreea.
Câştigă CU POVESTEA TA!
Trimite-ne povestea ta despre cum ai reuşit să slăbeşti şi te premiem.
Ne poţi trimite email pe adresa remediisanatate@click.ro, în care ataşezi şi poze de dinainte şi după ce ai slăbit.
Andreea a câştigat un salon profesional de manichiură.
