Altitudinile de peste 2000 de metri te ajută să slăbeşti
Un
, potrivit revistei Obesity. Echipa de cercetători coordonată de Florian Lippl a studiat efectul avut asupra a 20 de bărbaţi obezi o săptămână de vacanţă petrecută la o altitudine de 2.650 de metri. Bărbaţii aveau, în medie, o vârstă de 55,7 ani şi un indice al masei corporale de 33,7. Experimentul nu a inclus nicio altă modificare a stilului de viaţă în ceea ce priveşte exerciţiile fizice sau regimul alimentar. La finalul săptămânii petrecute la mare altitudine, cercetătorii au remarcat o pierdere în greutate a voluntarilor, o scădere a consumului zilnic de alimente şi o ameliorare semnificativă a nivelului tensiunii arteriale. Aceste efecte erau încă prezente la patru săptămâni de la revenirea voluntarilor la altitudini mai joase.
