Vreţi să vă menţineţi pielea tânără mai mult timp? Iată care sunt acele alimente pentru frumuseţe şi tinereţe ce pot încetini îmbătrânirea prematură a pielii.

Alimente pentru frumuseţe şi tinereţe - Morcovi şi roşii


Ştim cu toţii cât de importante sunt legumele în alimentaţia noastră, deoarece ele conţin vitamine şi sunt bogate în fibre. Dar ştiaţi că dacă le consumaţi în mod constant puteţi să arătaţi mai tânără?

Potrivit unui sondaj realizat în 2012 în Scoţia, oamenii care cresc aportul zilnic de fructe şi legume de trei ori în şase săptămâni, au şanse mai mari să se menţină tineri mai mult timp.

Cercetătorii susţin că acest lucru se datorează carotenoizilor care au rolul de a da culoare fructelor şi legumelor.

Vezi ce alte legume şi fructe îţi menţin tinereţea pe bewoman.ro