Alege alimente cu un conţinut ridicat de proteine ​​sau bogate în grăsimi, deoarece acestea sunt cele care te ajută, în fond, să scapi de pofta de dulce. Iată care sunt acestea!

Cacao

Optează pentru praf de cacao crudă, pentru un efect antioxidant uimitor, care îţi va oferi şi acel gust specific ciocolatei.

Brânză

Dacă vrei o gustare sănătoasă, alege să-ţi faci un toast (pe grătar sau la sandwich-maker) dintr-o bucată de brânză.

Ca alternativă, poţi încerca un sandiş cu brânză, pusă între două bucăţi de ardei gars roşu.

Pui

Păstrează la frigider câteva bucăţele de friptură de pui sau de curcan, pe care să le consumi seara, atunci când rămâi fără energie, cu câteva ore înainte de cină.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.