Crezi că dacă adopţi un stil de mâncare vegetarian, vegan sau mănânci numai alimente organice, nu te vei îmbolnăvi niciodată? Există o listă cu produse alimentare considerate sănătoase, dar care nu sunt aşa cum credeai, şi anume:

Pizza vegetariană

Pizza vegetariană nu conţine carne, dar asta nu înseamnă că este mai sănătoasă. De fapt, aluatul de pizza este acelaşi. Este făcut din făină, condimentat cu sare, ketchup şi puse pe deasupra mai multe legume. Acest fel de mâncare nu este sănătos, deoarece nu conţine fibre, minerale, vitamine, acizi graşi şi nici antioxidanţi.

Salată

Dacă comanzi o salată în restaurant, chiar dacă este fără maioneză, nu înseamnă că este sănătoasă. Salatele sunt adesea preparate cu ulei rafinat, sare, oţet etc. Să nu mai vorbim că unele dintre legume nu sunt spălate foarte bine.

Gustări vegane

Veganismul nu poate fi asociat direct cu stilul de viaţă sănătos. Este o dietă, când oamenii nu mănâncă anumite alimente, de obicei din motive etice.

Citeşte mai multe pe această temă AICI