Produse aparent inofensive pot atenta la sănătatea şi frumuseţea tenului tău. Fereşte-te de alimentele cu compuşi care atacă pielea feţei!

Produsele cu index glicemic mare

Scade consumul alimentelor cu index glicemic ridicat: pâine, paste şi produse de panificaţie din făină albă, orez alb instant sau prefiert, cereale îndulcite sau cu fructe deshidratate. Mănâncă mai puţine iaurturi cu fructe din comerţ.

Deserturile de-a gata

Deserturile cumpărate de-a gata trebuie evitate. Zahărul degradează proteinele care menţin elasticitatea pielii. La rândul lor, îndulcitorii de zahăr produc dezechilibrul între bacteriile bune şi rele - iar acest dezechilibru se reflectă asupra modului în care arăţi. Evită produsele cu fructoză artificială, sirop de glucoză sau sirop de amidon de porumb, cele cu zaharină sau aspartam.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro